Làm thế nào để trị dứt điểm mụn lưng?

Mụn trứng cá trên lưng và vai không chỉ làm hỏng da của bạn mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn. Nếu tôi nói rằng bạn sẽ tìm thấy tất cả các giải pháp cho vấn đề mụn trứng cá của bạn ngay tại đây?

Hãy lướt xuống để biết các biện pháp khắc phục nhằm loại bỏ vấn đề đáng xấu hổ này. Và bạn có thể cảm ơn tôi sau!

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá?

Cũng giống như khuôn mặt, lưng của bạn có nhiều tuyến tiết ra bã nhờn. Khi bã nhờn tích tụ trong các nang lông ở lưng, cùng với một số tế bào da chết, nó sẽ gây ra mụn trứng cá.

Các yếu tố khiến cho mụn trứng cá ở lưng xuất hiện càng nhiều là:

• Da dầu nhờ các tuyến hoạt động quá mức
• Tế bào da chết
• Vi khuẩn gây mụn ( Propionibacterium acnes )
• Gàu
• Mất cân bằng nội tiết tố ( Bệnh buồng trứng đa nang )
• Điều trị bằng laser trước
• Cạo và tẩy lông
• Tóc mọc ngược
• Ma sát hoặc nhiệt

Để biết loại mụn trứng cá nào bạn đang xử lý, điều quan trọng là phải biết các nguyên nhân gây mụn. Điều này sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề tốt hơn.

Các loại mụn trứng cá

Mụn trứng cá được phân loại thành hai loại – không viêm và viêm.

• Mụn đầu đen – mở comedones xảy ra khi da lỗ chân lông của bạn bị tắc với da chết và bã nhờn.
• Mụn đầu trằn – Comedones khép kín là kết quả của sự tích tụ bã nhờn và tế bào da chết.

Các tổn thương mụn trứng cá bao gồm:

• Papules – Mụn gây ra do sự viêm của các bức tường xung quanh lỗ chân lông da.
• Mụn trứng cá – Mụn gây ra do lỗ chân lông bị viêm, và đầy mủ.
• Nodules – Mụn trứng cá gây ra bởi lỗ chân lông bị kích thích và bị tắc.
• U nang – Mụn  xảy ra sâu bên trong da của bạn, dẫn đến những va chạm màu trắng hoặc đỏ gây đau đớn khi chạm vào.

Để ngăn chặn sự gia tăng của các vi khuẩn gây mụn và giảm sự xuất hiện của mụn trên lưng và vai của bạn, đây là một số biện pháp khắc phục tốt nhất và an toàn nhất.

1. Tinh dầu trà

Chuẩn bị

• 7 giọt tinh dầu trà
• 1 muỗng cà phê dầu dừa

Cách làm

1. Trộn bảy giọt trà với một muỗng cà phê dầu nào (như dầu dừa).
2. Thoa đều hỗn hợp trên lưng của bạn.
3. Để nó qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau.

Làm điều này hàng ngày trong ít nhất một tuần.

Công dụng

Các đặc tính chống viêm và kháng khuẩn của dầu cây trà làm giảm mụn trứng cá trong khi chống lại nguyên nhân gốc rễ của nó, đó là Propionibacterium acnes

2. Nha đam (Lô hội)

1 muỗng cà phê gel lô hội

Cách làm

1. Chiết xuất một thìa gel lô hội
2. Xoa đều lên các vùng da bị mụn.
3. Để yên trong 30 phút rồi rửa sạch.

Bạn nên làm điều này 2 đến 3 lần mỗi ngày.

Công dụng

Gel lô hội có đặc tính kháng viêm tự nhiên có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá. Nó cũng có tác dụng chống mụn trứng cá và tăng cường hiệu quả của các loại thuốc trị mụn phổ biến khác như tretinoin

3. Muối Epsom

• 1 chén muối Epsom
• Nước

Cách làm

1. Thêm một cốc muối Epsom vào một bồn chứa đầy nước.
2. Ngâm trong bồn nước muối từ 20 đến 30 phút.

Làm điều này hàng ngày hoặc 2 ngày 1 lần

Công dụng

Muối Epsom có ​​đặc tính chống viêm tuyệt vời giúp giảm mụn trứng cá cũng như mẩn đỏ và viêm đi kèm với nó. Những tính chất này có thể được quy cho sự hiện diện của magiê trong muối.

4. Nước chanh

Chuẩn bị

• ½ quả chanh
• Bông gạc (tùy chọn)

Cách làm

1. Bóp nước ép từ nửa quả chanh.
2. Ngâm một miếng bông gòn vào nó và thoa lên vết thương mụn.
3. Bạn cũng có thể chà nửa quả chanh trực tiếp trên lưng.
4. Để nước chanh khoảng 30 phút, sau đó bạn có thể rửa sạch.

Làm điều này một lần mỗi ngày.

Công dụng

Các đặc tính diệt khuẩn và chống viêm của chanh giúp chống lại mụn trứng cá

5. Vitamin D

1000-4000 mcg vitamin D

Cách làm

1. Tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin D – như thịt gia cầm, thịt, trứng, cá và hạnh nhân.
2. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin D sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Bạn phải làm điều này thường xuyên.

Công dụng

Những người dễ bị mụn thường bị thiếu vitamin D. Do đó, khôi phục lại mức vitamin này có thể giúp điều trị các triệu chứng của tổn thương mụn trứng cá.

6. Dấm táo

• 1 muỗng canh giấm táo
• 1 chén nước
• Quả bóng bông

Cách làm

1. Thêm một muỗng canh giấm táo vào một cốc nước.
2. Trộn đều và ngâm một miếng bông trong đó.
3. Thoa bông thấm nhẹ nhàng trên lưng, tập trung vào vùng dễ bị mụn.
4. Để trong 20 đến 30 phút.
5. Rửa sạch.

Bạn nên làm điều này nhiều lần mỗi ngày.

Công dụng

Dấm táo có tác dụng chống viêm và làm dịu các tổn thương do mụn gây ra.

7. Baking Soda

• 1 muỗng canh baking soda
• Nước (theo yêu cầu)

Cách làm

1. Pha một muỗng canh baking soda với một ít nước.
2. Thoa đều hỗn hợp lên lưng của bạn.
3. Để hỗn hợp khô trên da ít nhất 20 phút.
4. Nhẹ nhàng chà nó ra khỏi da của bạn và rửa sạch.

Bạn nên làm điều này 2-3 lần mỗi ngày

Công dụng

Bản chất kiềm của baking soda (sodium bicarbonate) phục hồi độ pH bình thường của da, do đó làm giảm các triệu chứng của mụn trứng cá. Ngoài ra, nó cũng có thể tẩy tế bào chết da của bạn, loại bỏ các tế bào chết tích lũy và bã nhờn trong các lỗ chân lông

8. Dầu dừa

1 muỗng canh dầu dừa nguyên chất

Cách làm

1. Lấy một muỗng canh dầu dừa nguyên chất vào trong lòng bàn tay.
2. Xoa bóp đều trên lưng trước khi tắm.
3. Để dầu hoạt động trong 30 phút trước khi xả.
4. Bạn cũng có thể tiêu thụ một muỗng canh dầu dừa nguyên chất mỗi sáng để tăng thêm lợi ích.

Làm điều này một lần hoặc hai lần mỗi ngày.

Công dụng

Dầu dừa được tạo thành từ các axit béo chuỗi trung bình như axit lauric. Axit lauric có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn chống lại P.acnes , vi khuẩn gây ra mụn trứng cá

9. Bột yến mạch

• 1-2 chén bột yến mạch
• Nước

Cách làm

1. Đổ một hoặc hai chén bột yến mạch vào một cái bồn chứa đầy nước.
2. Ngâm trong bồn tắm bột yến mạch khoảng 20 đến 30 phút.

Dùng bồn tắm yến mạch hàng ngày sẽ giảm mụn trứng cá theo thời gian.

Công dụng

Do đặc tính chống viêm mạnh mẽ của nó, bột yến mạch là một thành phần quan trọng trong da liễu để điều trị các tình trạng viêm như mụn trứng cá

10. Vicks VapoRub

Cách làm

Thoa Vicks VapoRub trực tiếp lên các vùng da bị mụn.

Bạn nên làm điều này nhiều lần mỗi ngày.

Công dụng

Vicks có chứa nhiều hợp chất chống viêm như long não, tinh dầu bạc hà và dầu khuynh diệp. Các hợp chất này điều trị mụn trứng cá bằng cách giảm viêm và sưng đỏ

Lưu ý: Không áp dụng Vicks VapoRub lên các vết thương hở.

11. Sữa chua

1 bát sữa chua nguyên chất

Cách làm

1. Ăn một bát sữa chua hàng ngày.
2. Bạn cũng có thể thoa sữa chua vào các vùng bị mụn trên lưng của bạn.

Bạn nên đưa sữa chua vào trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Công dụng

Sữa chua giàu vi sinh, đó là những vi khuẩn có lợi cho sức khỏe hoặc sống tốt trong ruột của bạn. Chúng có thể giúp giảm viêm trong cơ thể và xử lý mụn trứng cá

12. Tỏi

Một vài tép tỏi

Cách làm

1. Lấy một ít tép tỏi và bóc sạch vỏ.
2. Chiết nước và bôi đều vùng da sau lưng.
3. Để yên trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch.

Bạn nên làm điều này ít nhất hai lần mỗi ngày.

Công dụng

Tỏi chứa allicin, có tác dụng kháng viêm mạnh không chỉ giúp giảm viêm và ngứa do mụn lưng mà còn làm giảm mụn tái phát.

13. Trà xanh

• 1 muỗng cà phê trà xanh
• 1 chén nước
• Miếng vải cotton

Cách làm

1. Pha một thìa trà xanh vào một tách nước nóng.
2. Ngâm trong 5 đến 7 phút.
3. Sau khi trà nguội đi một chút, nhúng miếng vải vào đó.
4. Chà nhẹ nhàng trên lưng của bạn.
5. Để yên trong vòng 15 đến 20 phút và sau đó rửa sạch bằng nước.
6. Để có thêm lợi ích, bạn cũng có thể uống trà xanh thường xuyên.

Làm điều này 2-3 lần mỗi ngày.

Công dụng

Trà xanh có lợi cho việc điều trị mụn trứng cá – cho dù nó được uống hay bôi tại chỗ. Điều này là do sự hiện diện của polyphenol giúp giảm tiết bã nhờn và mụn trứng cá.

14. Hydrogen Peroxide

• 3% dung dịch hydrogen peroxide
• Miếng vải cotton

Cách làm

1. Dùng dung dịch hydrogen peroxide thấm lên miếng vải.
2. Chà nhẹ trên lưng của bạn.
3. Để khô.

Làm điều này 1 đến 2 lần mỗi ngày.

Công dụng

Hydrogen peroxide là chất khử trùng tự nhiên. Nó có thể được sử dụng để tẩy tế bào chết da của bạn và điều trị mụn trứng cá.

15. Mật ong

Mật ong nguyên chất

Cách làm

1. Lấy một ít mật ong  và thoa đều nó lên lưng.
2. Để nó trong 20 đến 30 phút trước khi rửa sạch.

Bạn nên làm điều này 2 đến 3 lần mỗi ngày.

Công dụng

Mật ong nguyên chất đặc biệt hữu ích trong việc điều trị mụn trứng cá ở lưng bị viêm và mủ. Mật ong có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên có thể giúp giảm mụn trứng cá.

16. Đường thô

• ½ cốc đường
• ½ cốc dầu dừa hoặc dầu ô liu

Cách làm

1. Trộn nửa cốc đường với nửa cốc dầu dừa hoặc dầu ôliu.
2. Sử dụng hỗn hợp chà nhẹ nhàng để tẩy tế bào chết trên lưng của bạn trong khi tắm.

Bạn nên làm điều này một lần mỗi ngày

Công dụng

Các kết cấu thô của đường có thể được sử dụng để nhẹ nhàng tẩy tế bào chết lưng của bạn. Tẩy tế bào chết có thể giúp loại bỏ các tế bào da chết tích lũy trong lỗ chân lông, nguyên nhân khiến mụn trứng cá ở lưng trở lại

17. Củ nghệ

• 2 muỗng cà phê bột nghệ
• Nước (theo yêu cầu)

Cách làm

1. Trộn hai thìa cà phê bột nghệ và một ít nước để tạo thành một lớp dán dày.
2. Thoa đều lên lưng, đặc biệt là vùng da nhiều mụn.
3. Để trong 20 đến 30 phút.
4. Rửa sạch bằng nước.

Bạn phải làm điều này một lần mỗi ngày.

Công dụng

Thành phần chính của củ nghệ là curcumin. Hợp chất này có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn có thể giúp điều trị tổn thương mụn trứng cá

Ngay cả khi bạn đã điều trị thành công với các biện pháp này, thì mụn trứng cá luôn có nguy cơ tái phát. Do đó, bạn cần phải thực hiện một số biện pháp phòng ngừa.

Mẹo phòng ngừa đối với mụn trứng cá

• Tắm sạch sẽ sau khi tập luyện cường độ cao.
• Tẩy tế bào chết thường xuyên.
• Chọn các sản phẩm chăm sóc da không gây mụn.
• Giữ tóc của bạn ra khỏi lưng.
• Mặc quần áo rộng rãi không gây kích ứng da.
• Thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm trái cây tươi và rau quả.
• Tránh các loại thực phẩm như kem, pho mát và sô-cô-la vì chúng làm tình trạng mụn thêm trầm trọng.

Mụn trứng cá có thể khá đau đớn và cần phải được điều trị trước khi nó để lại sẹo phía sau lưng. Hầu hết các biện pháp khắc phục được đưa ra ở đây đều có hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá cũng như sẹo, vì vậy kiên trì thực hiện theo đúng cách là tất cả những gì bạn phải làm để có thể thoải mái, tự tin diện những bộ váy hở lưng yêu thích.